Boeken over woede, ruzie en agressie

Wat gebeurt er eigenlijk als je ruzie hebt? Hoe komt het dat je je soms zo machteloos kunt voelen? Wat is pijn eigenlijk? Hoe moet je met je verdriet en je woede omgaan? Hoe ga je om met autoriteit? Wat is 'dichtklappen'? Wat is 'zieligheid'? Hoe komt het dat ruzies vaak zo lang duren? En helemaal niets opleveren? Deze en nog talloze andere vragen komen in dit boek aan de orde. Op een zeer systematische en bijna 'simpele' wijze legt Riekje Boswijk uit wat er met je energie gebeurt tijdens ruzies, hoe een machtsstrijd ontstaat en verloopt én wat je kunt doen om ruzies uit de knoop te halen en eventueel te voorkomen.

Aanbevolen en praktisch bruikbaar voor ieder die wel eens ruziet (en wie heeft dat niet?). Ook voor al diegenen die beroepshalve met mensen werken, omdat de originaliteit van de visie een volstrekt nieuw licht werpt op de oorspronkelijke heelheid van mensen en helder uitlegt hoe die heelheid onder invloed van pijn uiteenvalt in verdeeldheid.

Thematische verhandeling over het bewust omgaan met woede door deze wereldwijd bekende Vietnamese zenboeddhist, een van de belangrijkste vertegenwoordigers van het geengageerd boeddhisme. Net als Krishnamurti en Osho ziet de auteur niets in het onderdrukken of uiten van woede. Daarentegen pleit hij voor een bewust contact maken met deze emotie door ware aandacht, bewust ademen, lopen, zitten enzovoorts (het thema in zijn 'De geur van versgemaaid gras'*). De verschillende functies van de ware aandacht zijn de woede te herkennen en te erkennen, ze te omarmen en ze te vertroosten door middel van een groot bewustzijn en tederheid. Door zo de gewoonte-energie ervan te doorbreken, maakt men de weg vrij voor berip en compassie. De stijl is in zijn helderheid en eenvoud makkelijk leesbaar, waarbij de educatief verantwoordde herhaling bij wijlen een beetje stoort. Zoals in bijna al zijn boeken ook hier weer veel praktische aanwijzingen, waaronder vier bijlagen over een vredesverdrag opstellen, vijf aandachtsoefeningen, geleide meditaties om diep te schouwen en woede te verlichten en diepe ontspanning.